1.3. ¿CÓMO SON TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Categoría: Alimentación y Nutrición el día 2017-04-29 20:34:48
Tras realizar el recuerdo de mis 24 horas de ayer he podido realizar la siguiente reflexión:
- Desayuno: A pesar de no beber leche, incluyo derivados lácteos en alguna de las comidas (nata por ejemplo), pero a mi parecer y tras leer las recomendaciones no son suficientes las cantidades ingeridas, y debería comer con más frecuencia otros como el yogur y el queso dado el calcio que aportan (mínimo 2 raciones al día tal y como serecomienda).
- Media mañana: en mi lugar de trabajo a las 11:00 horas aproximadamente suelo comer un bocadillo, el contenido del cual varía según el día, pero siempre de tamaño pequeño.
- Comida: Una vez a la semana suelo comer en restaurante, y dió la casualidad que ayer fue uno de esos días, a pesar de ello, intento comer moderadamente, sin excederme en las cantidades. En casa el postre siempre es una pieza de fruta.
- Merienda: La merienda suele ser ligera, normalmente una infusión y un té y frutos secos, aunque en ocasiones se incluye bollería industrial, un tipo de comida que debería reducir debido a su alto contenido en grasas saturadas y trans.
- Cena: Las cenas entre semana siempre tienen lugar en casa y siempre se incluye como primer plato un hervido de verdura y de segundo pescado o carnes ligeras, todo ello hecho a la plancha.
- En relación al agua consumida, supera los 2 litros recomendados
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1.2. ¿QUÉ COMISTE AYER?
Categoría: Alimentación y Nutrición el día 2017-04-29 20:02:23
Para poder valorar si es saludable nuestra dieta hay que empezar por cuestionario recordatorio de 24 horas, así que aquí os dejo el mío correspondiente al día de ayer.
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1.1. GRUPOS DE ALIMENTOS
Categoría: Alimentación y Nutrición el día 2017-04-29 19:01:10
¿Qué nutrientes aporta el arroz al horno? aquí tenéis un resumen de ellos.
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MI PRESENTACIÓN...3,2,1...
Categoría: Bienvenida el día 2017-03-02 15:17:52
LA FUERZA DE LA GRAVEDAD
Categoría: 1ºPMAR /Unidad 7. Movimiento y fuerza el día 2017-02-07 17:07:21
La 2ª Ley de Newton nos decía que:
F=m·a (Fuerza = Masa x Aceleración)
Ahora vamos a explicar un caso especial: la FUERZA DE LA GRAVEDAD
F=m·a --> P=m·g
- P es el peso de un cuerpo --> Newtons (N)
- m es su masa --> Kilogramos (Kg)
- g es la gravedad o aceleración con la que caen los cuerpos sobre la Tierra.
Aunque en la vida cotidiana se confundan, la masa y el peso son bastante diferentes...
- La masa se mide en kilogramos y el peso en newtons.
- La masa es independiente del lugar donde la midamos, sin embargo, el peso no. Cuanto más alejados del centro de la Tierra nos encontremos, menor será nuestro peso, ya que la gravedad disminuye a medida que nos alejamos de dicho centro.
- Si quieres conocer la masa puedes utilizar un instrumento de medida de masas como la balanza mientras que para conocer el peso se utilizan instrumentos de medidas de fuerzas, tales como el dinamómetro.
POR EJEMPLO: tienes una masa de 50Kg, tu peso en la superficie terrestre será P = 50 Kg· 9.8 m/s2 = 490 N. Cuando alguien te pregunte la próxima vez por tu peso, puedes decirle sin temor a equivocarte: "¿Mi peso? 490 Newtons más o menos, depende de lo alto que me suba."
Fuente: https://sites.google.com/site/fisicayquimica2eso1516/fuerzas/la-gravedad/peso-y-masa
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LA LEY DE HOOKE
Categoría: 1ºPMAR /Unidad 7. Movimiento y fuerza el día 2017-02-07 16:34:40
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