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Importancia de la alimentación infantil

Categoría: EDUCACIÓN FÍSICA el día 2009-07-07 09:20:06

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Un buen desayuno es básico para comenzar el día con fuerza, sobre todo durante la etapa infantil. Con el desayuno los niños deben ingerir los aportes de nutrientes necesarios para poder afrontar una larga jornada. En ocasiones las prisas del día a día no ayudan mantener una dieta sana y equilibrada, sin embargo, te damos una fácil solución para que tus hijos desayunen bien.

Crecer sano

El factor más relevante en nutrición infantil es el crecimiento. Es por ello que necesitan un aporte adicional de energía y nutrientes esenciales.
Durante la infancia se asientan los hábitos alimentarios que van a mantenerse en la edad adulta y pueden influir en el desarrollo de enfermedades como Sobrepeso, Obesidad, Diabetes, etc.

 

El desayuno

Según estudios científicos, un desayuno diario se asocia con un mayor rendimiento físico e intelectual, contribuye a equilibrar la dieta, ayudando a alcanzar las ingestas recomendadas de nutrientes. Un equilibrio nutricional y aporte calórico del desayuno inadecuados tienen una estrecha relación con la prevalencia de la obesidad infantil.

Los cereales de desayuno forman parte de la base de la pirámide de la alimentación saludable. Están enriquecidos en Vitaminas y minerales y frente a otras opciones de desayuno tienen menos grasas.
Por ello los expertos recomiendan incluir los cereales en el desayuno junto a un lácteo y una fruta.

 

Una solución

Las mañanas con los niños siempre son complicadas, pero tú como madre necesitas que desayunen bien. Te propongo como solución es darles Choco Krispies® porque además de ser una ayuda para mantener sus huesos sanos por el calcio y la Vitamina D, chocolatean la leche y eso a ellos les gusta.

Publicado por: Colegio de Alpartir | Comentarios (0) | |

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